脳トレがなぜ育成年代にオススメなのか？

トレーナーの藤坂です！

 

ライフキネティックは

 

4歳〜90歳までの方々が

 

同じようにトレーニングが

 

できるのが一つの特徴です。

 

ただ、各年代で

 

得られる効果は様々です。

 

そこで今日は育成年代の

 

脳トレについて

 

いくつか書いていきます。

 

脳の発達段階

 

脳は、発達する段階がいくつかあります。

 

0〜3歳：脳神経細胞増殖期

4〜7歳：脳神経細胞間引き期

8〜10歳：情報伝達回路の機能発達期

 

育脳は10歳までが大事という話を

お聞きになったことがあるかもしれませんが

このような段階があると言われているためだと

考えられます。

 

 

ライフキネティックとの関係とは？

 

ライフキネティック自体は4歳からトレーニングすることができます！

先ほどの段階を再度みてみると

4〜7歳は脳神経細胞間引き期ですが

そもそも間引きという言葉は、

植物などを栽培するときなどに

少ない苗を残して、残りを全部抜いてしまう作業を

意味しています。

つまり0〜3歳のうちに得た脳神経細胞を

少しづつ取捨選択が行われている段階です。

脳神経細胞はシナプスによって細胞同士が繋がります。

そのため、神経細胞同士を連結するシナプスを

より多く作り出し、連結を増やす必要があります。

ライフキネティックは継続して行うことで

シナプスの増加と強化が期待できます。

 

 

脳細胞は一度なくなってもまた復活する！？

 

連結を作れないままの神経細胞は、すぐになくなります。

これが『忘れる』ということに近いことだと思います。

ただ一度無くなった神経細胞は再度作り出すことができるため

何度も忘れないようにするために反復して

その動作を習得するまたは、シナプスの連結の強度を

高めていく必要があります。

ただ、同じ動作の繰り返しでは、シナプスの数は増えません。

そのためにもいろんな刺激や、複数の動作の組み合わせが必要になります。

ライフキネティックはひとつの動作から複数の動作、刺激、課題を

変化させていくトレーニングです。

それを遊びの感覚で笑いながら脳のトレーニングをやっていきます。

そのため、育成年代にはもってこいのメソッドです！

 

 

自分に磨きをかける時期

 

7〜10歳になると、自分でやりたいという意欲が特に高まります。

先ほど確認した発達期でいうと、『情報伝達回路の機能発達期』にあたります。

この時期は、シナプスの強化、発達が盛んになる時期です。

そのため、生まれてきてからのいろんな動作、感覚、自信などに磨きをかけるのに最適です！

また、いろんな判断を自分ですることが多くなるため、

両親からの指示や、指摘にも敏感に反応しやすくなります！

 

 

声掛けと心のコントロール

 

例えば両親からの『これをしなさい』『こうしないとダメでしょ？』『なんで、そんなこともできないの？』などの声掛けや

サッカーだと『なんでシュートしないの？』『さっきのはこっちに打たないとだめよ！』『ちゃんと守らないとダメじゃないか！』

など判断を奪ってしまうような言葉などがあります。

これは、子供たちの創造力、判断力、自信などを奪いやすい要因にもなります。

サッカーでは、この3つの発達、育成がとても大切になります。

ライフキネティックではこの3つを飛躍的に向上させることが可能です。

それは『失敗してもいいよ！』『半分ぐらいできたらいいよ！』『何度もチャレンジしよう！』

というトレーニングの中で何度も発する声掛けでも分かるように

指示ではなく提案をしていくからです(^-^)

 

 

判断力、自信、創造力を身につけよう！

 

ライフキネティックを行うことで、サッカーに限らず、自分自身で判断できる脳をトレーニングすることができます！

何歳からライフキネティックを始めても遅いことは全くありません！

ただ4歳から10歳の間から脳のトレーニングを始めることで

判断力、自信、創造力を脳の発達段階のベストな時期に鍛えることができますよ！

 

 

フォームではライフキネティックのスクールを

毎週水曜日、金曜日の夜20時05分から開催しています！

こちらは19時15分からの

ケガしない身体づくりのためのトレーニングクラスとセットとなっています(^-^)

身体を動かすのにも脳の機能がとても大事です。脳の機能が活性化していないと、多くの技術を吸収することが難しくなります！

そのため、フォームでは同日に２つのクラスをセットで行なっています！

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スクールについてのご質問等あればお気軽にどうぞ！！

お問い合わせをお待ちしております(^-^)