広島市で人気の整体で姿勢改善・腰の痛みなどなど

広島市で人気の整体で姿勢改善をしてみませんか。

姿勢改善・首の痛み・腰痛改善

 

首の痛みはどのようなものがあるのか、首の特徴など考えましょう。

 

人間は体の作りの中で、首の上に頭部があり首に動きがあることで多方向を見ることが可能です。

 

よく寝違いなどで、首が動かないと非常にストレスを感じ、体ごと向きを変えますね。

 

また首は、他の歪み、骨盤の歪み、足首の歪み、膝の捻じれ、股関節の捻じれ、体幹の弱さ、

 

全身の身体の機能低下やアンバランスの崩れが首の歪みを引き起こしているのです。

 

 

 

 

 

 

上の写真を見ると正中線の歪みはわかりますが、その他にも肩甲骨の位置などなど

 

身体のバランスが崩れている事により、首の痛み、肩こりなどが起きています。

 

広島市で人気の理由１自分でも出来るように指導します。

自分で出来る歪み改善方法１

 

ストレッチポールというトレーニングアイテムを使い

 

肩甲骨周囲の筋の緊張、猫背の改善が出来ます。

 

 

首の障害

仕事でのデスクワーク、同じ姿勢をしたまま長時間座っていたり、ぞもぞも座っている姿勢が崩れている人が多いと思います。

 

何もしていないのに首が痛い、腰が痛いなどで来院される方が多くいますが、動かさないストレスの繰り返しにより首の痛み

 

腰の痛みは発症していると思います。

 

症状は、左右の首から肩にかけての痛み、筋の緊張、可動域制限、アライメント異常です。

 

その中でもMRIによる検査を行うと、頸椎ヘルニアと診断される事があります。

 

よく聞くことがあると思いますが、腰のヘルニアと同じで、首でもヘルニアが起こるのです。

 

骨と骨の間にあるクッションが横にはみだし、その横に出ている神経を圧迫する事で、痛み・しびれ・筋委縮

 

などの症状が起こります。

 

変形性頚椎症とは？

首の骨は７つあるのですが、加齢や、姿勢による圧力により負担が多くかかる場所の変形が起こり、骨の変形が起こるものです。

 

可動域が制限されたり、痛みが強く出ることもあります。

 

 

広島市で人気の理由２、しっかりとした評価が大切です。

自分で出来る改善方法２

なぜそのような痛みが出ているかを評価していくことが大切です。

 

 

 

 

問題点は首なのか？他の箇所は関与していないのか？

 

姿勢が崩れているから痛みがあるのか？

 

痛いから姿勢を崩しているのか？ここをしっかりと評価して行きましょう。

 

首の筋力強化や肩甲骨周りの柔軟性を高めて姿勢改善を目指しましょう

 

人気の理由３、全身を調整するからこそ身体が軽くなります。

首の痛み・腰の痛みでお困り方、一度お問い合わせください

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