高校生サッカー選手のパーソナルトレーニング指導

広島でファンクショナルトレーニング指導をしている南です。

今日から新たにサッカー選手のトレーニングを開始しました。

 

フォームconditioning整骨院の紹介

治療院とトレーニング施設を併用しているので、多くはケガをして困っている方々が来られます。

ケガをする前よりもパフォーマンス能力を向上させて競技に復帰させることが目標です。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のサッカー選手のトレーニングは体幹を強くしたいという依頼でした。

 

学校ではサッカー練習になるので、あまりトレーニングはないので、

 

家でも学校でも出来るトレーニングを指導していきました。

 

体幹トレーニングでも目的や競技により変えていかなくてはいけないですね。

 

今回のトレーニングでは選手から「初めてのトレーニングで、全身に効きましたと

 

チームに取り入れていくようにしたいと言ってもらい」

 

「継続すれば強くなるよ」と答えました。

 

 

 

高校生の部活を強くするには、

時間の使い方

勉強の時間、塾の時間、部活の時間

部活動の限られた時間の中で、目標を決め、チームとして

個人として課題に向かうことが重要ですね。

 

今は一人で課題に向き合っているけど、みんなに広がりチームが強くなるといいね。

 

 

個別でのスポーツのトレーニング指導、少人数でのトレーニング指導、チームでのトレーニング指導

フォームconditioningは行っています。お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

トレーニング内容はコチラをクリック