親子で挑戦❗️❗️ライフキネティック✨

 

先日、お家でできる

『トレーニング』を井手口先生がご紹介しました❗️❗️

 

 

 

今回は

 

『親子でできるライフキネティック』

 

をご紹介します✏️

 

簡単に行えますので、

 

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

 

 

《用意する物》

 

①タオル②小さめのボール

 

 

 

 

《やり方》

 

①一定の距離離れます。

 

 

 

 

 

②Aさん（左）がタオル。

Bさん（右）がボールを持ちます。

 

 

 

 

③Aさんはタオルを回し続けながら

Bさんが投げたボールをキャッチ！！

 

 

 

 

★この時、Aさんは…

 

・タオルを動かす手を止めてはいけません✖︎

 

・タオルを動かすスピードが速くなったり…

   遅くなったり…するのもダメです✖︎

 

 

『同じスピードで、同じ軌道を描きます！！』

 

 

 

どうでしたか？

 

簡単そうに見えて

 

キャッチする際に

 

タオルを回す手が止まったり…

 

リズムが崩れたり…

 

していませんでしたか？

 

 

 

それでは、少しだけレベルUPです！

 

 

 

《レベルUP⤴︎》

 

①タオルの動かし方を変える。

 

・左右に動かしてみたり、回してみたり

様々な動かし方に挑戦してみましょう！

 

 

②ボールの色によってキャッチの仕方を変える。

（ボールを２つ用意）

 

・赤色ボールなら▶︎右足を出しながらボールをキャッチ！！

・緑色ボールなら▶︎左足を出しながらボールをキャッチ！！

 

★この時も、タオルを動かす手を止めてはいけません

 

 

チャレンジしてみてください❗️❗️

 

 

 

《おまけ😆…》

 

撮影をしていると…

 

藤○先生が…

 

じゃ・ま

 

を😤😤…笑笑

 

 

 

 

 

 

『何かしらの動きを継続させながら、

　

　違った動きを行う。』

 

 

お父さん・お母さんでは…

 

○電話対応しながら、必要な書類を探す。

 

○子供と会話しながら料理を作る

 

 

子供では…

 

○先生の話を聞きながら、メモをとる

 

など、普段の生活の中にも起こり得る、

 

とても大切な動きですね！！

 

 

 

この動きを楽しく、脳に新しい刺激⚡️を与え、

 

成長に繋げるのがライフキネティックです！！

 

 

お家にある物で簡単に行えます。

 

こんな状況だからこそ、

 

ぜひ親子で挑戦してみてください❗️❗️