肩こり、腰痛でお困りではないですか？バランスを整えて改善していきましょう！

肩こりや腰痛で悩まれている方は

 

たくさんいらっしゃるかと思います。

 

デスクワーク、立ち仕事、

 

重い荷物を持つことが多い

 

無理な姿勢で作業する・・・などなど。

 

 

 

こういったことが続くと

 

肩こりや腰痛につながります。

 

 

 

慢性的な肩こり、腰痛は崩れた姿勢から

 

発生することが多く、筋肉のアンバランス、

 

偏った使い方が原因になります。

 

 

 

 

丸まった背中、緊張した肩、

 

丸くなった腰、反り腰など様々です。
 

 

 

バランスが崩れた状態が続くと

 

痛みや違和感などのリスクが増えていきます。

 

それらを予防・改善させるためには

 

そうなった原因を探し、

 

正していくことが重要になっていきます。

 

筋力差があれば弱い方を

 

重点的にアプローチし、

 

柔軟性がなければ硬い方を

 

よりストレッチをしていきます。

 

 

バランスが整って来れば疲れにくい

 

身体になりますし、

 

痛みなどのリスクを

 

減らすことが出来ます。

 

 

 

お客様の状態に合わせたエクササイズと

 

ストレッチを組み合わせ本気で

 

姿勢改善しませんか？

 

その方に合った最善のサポートを

 

させて頂きます。

 

 

 

 

肩こり、腰痛でお困りの方、

 

その他だるさ、歪みが気になる方は

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

フォームconditioning整骨院

 

☎082-224-4547