広島経済大学女子サッカー部のライフキネティック2回目！切り替えと目の動きの練習！！

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どうも！トレーナーの藤坂です！

 

 

21日に広島経済大学女子サッカー部が

 

ライフキネティックを行いました！！

 

 

 

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今回のテーマは

 

『動きのチェンジ』と『目の追跡運動』

 

 

サッカーの中では

 

切り替えをはやくする

状況判断を速くする

などに効果があります。

 

切り替えも脳からの指令があって、

 

切り替えの動作を行うことができるのでとても大切ですよ。

 

目の機能は、サッカーに限らず、

 

スポーツにおいてとても重要になってきますよ！

 

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今日も笑顔が絶えない

 

トレーニングになりました！

 

 

 

 

赤緑メガネを使ったトレーニング

 

 

 

目でボールを追いかけます。

 

 

 

持ち手、振り方を変えていくトレーニング

 

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なんでもオシャレに着こなせちゃいますね♬笑

 

また今週もしっかり脳を活性化させていきましょう！

 

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脳と身体のトレーニング

 

ライフキネティック無料体験受付中！！！

 

お問い合わせ先

 

０８２－２２４－４５４７

 

フォームconditioning整骨院

 

チーフトレーナー 藤坂

 

 

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