広島市でパーソナルジムをお探しの方に、動きを鍛える整骨院で？

こんにちは、フォームConditioning整骨院のみなみです。

 

整骨院なのにパーソナルジムを併用してみました。

 

その理由は怪我を治療する場所よりも

 

怪我をしない身体を目指すほうが、

 

悲しい思いをしなくていいし、

 

怪我をする理由がわかれば先に

 

予防できると考えたからです。

 

 

近年、スマホやバリアフリーなど、

 

便利になるにつれて人間の身体は

 

退化していっているように思います。

 

これについてはまたゆっくりとお話ししますね。

 

今回は、中学生野球選手の

 

トレーニングですが、3回目には

 

身体の使い方に変化を感じているとの事！

 

野球はある程度のレベルなら

 

技術でやる事ができるので、

 

おそらく技術練習を多く取り組み

 

成長してきたのだと思います。

 

そこに、土台作りを週3回行い

 

高校野球に向けて身体作りを

 

行なっています。

 

中学生から高校生の期間は

 

吸収がよくどんどん成長していきます。

 

野球選手は身体の柔らかさと

 

強さが必要です。

コツコツ継続しないと身につかないからね

 

身体が強くなり、機能的な

 

動きが身につくと今までに

 

身につけた技術が更にパワーアップするから！

 

半月後にはいよいよ高校野球！

 

1日1日を大切に頑張れ👍

 

フォームconditioning整骨院では

○小・中・高校生を対象にしたトレーニングスクール

○野球パーソナルトレーニング

○サッカーパーソナルトレーニング

○ビジョントレーニング

○怪我の治療

をおこなっています。

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