野球、投球動作時の片足を上げますが、骨盤の安定を意識していますか？

野球、投球動作時に骨盤の安定を

 

意識していますか？

 

 

 

 

右投げの選手は左足をあげますが、

 

 

 

上の写真は上げると同時に骨盤も

 

 

 

上がり、体幹と骨盤のブレが

 

 

 

見られます。

 

 

 

骨盤のブレとは動作中にも

 

 

 

起こります。スポーツ選手において

 

 

 

は止まった状態と、動作中と

 

 

 

両面からのチェックが必要になります

 

 

 

動作を理解して正しい

 

 

 

トレーニングを行う事が重要です。

 

試合に向けて、試合中には相手を

 

抑える事に集中できるように

 

練習、トレーニングで繰り返して

 

行く事が重要です。