野球、投球動作時の片足を上げますが、骨盤の安定を意識していますか？
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2016年2月25日 野球、投球動作時の片足を上げますが、骨盤の安定を意識していますか？
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野球、投球動作時に骨盤の安定を
意識していますか？
右投げの選手は左足をあげますが、
上の写真は上げると同時に骨盤も
上がり、体幹と骨盤のブレが
見られます。
骨盤のブレとは動作中にも
起こります。スポーツ選手において
は止まった状態と、動作中と
両面からのチェックが必要になります
動作を理解して正しい
トレーニングを行う事が重要です。
試合に向けて、試合中には相手を
抑える事に集中できるように
練習、トレーニングで繰り返して
行く事が重要です。