先月の事です。アメリカンフットボールの選手が柔軟性の改善にトレーニング！

本場アメリカで、アメリカの大学で

 

😄👍😄👍😄

 

先月の事です。
アメリカンフットボールの選手が

 

フォームスタジオに来てくれました。
*(^o^)/**(^o^)/**(^o^)/*
本場アメリカのトレーニングについて
いろいろ教えて頂き*(^o^)/*

 

小さい日本人が大きな外国人と

 

ぶつかるには体重が必要になります

 

今は体重を増やし、シーズン前には

 

15キロから20キロは練習で自然と
減量されて来るとの事でした。😄

 

150人以上いる中からスタメンを
勝ち取る事が目標だと！

 

自分より大きな人達がいる中で、

 

1年半プレーをして、試合にも少し

 

でることができ、充実した生活を
送っているとの事でした。

 

フォームスタジオでは、腰痛と

 

左右バランスについて指導を

 

行い、アメリカでは整えるなどは

 

やって来てないので、フォームの

 

トレーニングにより体の使い方が
かわり、パワーが出しやすいように
なりました。継続しないと効果 は

 

ないので忘れないようにして下さい。

 

 

 

また1年後に成長した姿を

 

 

 

見せて下さい。
(^○^)