広島市中区の整骨院で新谷トレーナー野球トレーニング指導してみました。

広島市中区の整骨院で新谷トレーナー野球トレーニング指導してみました。

 

皆様こんにちは、今日の広島の天気は

 

快晴で気持ちのいい1日ですね。

 

広島市中区で整骨院をしたり、

 

整体をしたり、パーソナルトレーニングをしたり

 

ビジョントレーニングをしています、

 

パーソナルトレーナーの南です。

 

今日は新谷トレーナーの野球パーソナルトレーニングを

 

見学させていただきました。笑いながらきついメニューを

 

やってもらってました。（笑）

 

フォーム整骨院にて9回目のパーソナルトレーニングでしたが、

 

日曜日に野球をするので、どんな感じか確認すると、

 

週を重ねることに飛距離や投げた時のボールの伸びなどに変化が

 

あることを実感していると、後半月まだまだ追い込むからね、（笑）

 

なによりもトレーニングでの動きが

 

変わってきているので、

 

脳と身体がつながり始めていることが見ていて感じる

 

脳と身体をつなぐトレーニング最高ですね。

 

今日は一日なかなか眼精疲労からか頭がぼーっとしていましたが、

 

ライフキネティック・ビジョントレーナーの新谷先生の提案で

 

動画撮影、心も体もスッキリしてよい一日なりました。

 

一日の目標をクリアーし、ときどきネガティブになる時も

 

あるのですが、ポジィティブにチェンジし今日も頑張りました。

 

あとは深呼吸をして、寝る前に眼球の周囲を

 

温めてゆっくり睡眠です。よい朝を迎えましょう。

 

 

 

またチームでビジョントレーニングや

 

ライフキネティックを

 

体験してみたいなどありましたら

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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