広島市中区の整骨院で野球少年のパーソナルトレーニング‼️

広島市中区の整骨院で野球少年のパーソナルトレーニング‼️

 

 

 

皆さんこんにちは❗️

 

 

 

フォームConditioning整骨院でパーソナルトレーニング、ストレッチ、トレーニングスクール、栄養指導のサービスを提供しているトレーナーの井手口です👨

 

 

 

今回は前回に続き野球少年のパーソナルトレーニング‼️

 

 

 

全部で14回パーソナルトレーニングを受けてくれています❗️

 

 

 

僕が担当するのは今回で3回目ですね‼️

 

 

 

調子はかなり良くなってきているみたいで、高校野球が楽しみとのこと😏

 

 

 

今回は股関節周りの筋肉の柔軟性を獲得しつつ、筋力も獲得するという事をテーマにトレーニングを行いました‼️

 

 

 

 

 

 

トレーニングを始めたばかりの頃は柔軟性と筋力はまだまだのレベルでしたが少しずつレベルアップしてきています‼️

 

 

 

 

 

 

柔軟性と筋力は動作のベースになる部分なのでコツコツ頑張ろう👍

 

 

 

 

 

 

トレーニングの終盤あたりに毎回宿題を出しているので、それも忘れずに積極的に行っていこう‼️

 

 

 

 

 

 

 

今よりもスポーツで活躍したい、パフォーマンスを向上させたいというお悩みをお持ちの方はぜひ当院へ‼️

 

 

 

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