コンディションニングで健康な身体作りしませんか?

美容鍼も行う広島市中区のフォームConditioning整骨院

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コンディションニングで健康な身体作りしませんか?

パーソナルトレーニングブログ

2015/07/31 コンディションニングで健康な身体作りしませんか?

パソコン、スマートフォンにより座る時間や作業する時間が長くなってきました。肩甲骨が緊張し顔が前に出る、又は首がストレートになる。腰のアーチがなくなり脊柱の弾力性が失われお尻が落ちる。など様々な姿勢の崩れがおこります。姿勢の評価を行い、柔軟性 の低下した筋と筋力低下した筋を探ります。
原因となる部位のエクササイズ、ストレッチを行い姿勢改善を行い、美しく機能的なカラダを作ります。

 

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