広島市中区のフォームトレーニングスクール《小学校低学年クラス日記♪》

こんにちは

FORMトレーニングスクールです✨

 

毎週金曜日の17：00〜18：15分に行っている

FORMトレーニングスクール小学校低学年クラスの様子をご紹介します♪

 

まずはじめの約30分間は【脳と眼のトレーニング】を行います！！

 

この日は、

指定された足のステップを継続しながら、

ボールパスをするトレーニングを行いました！

 

 

一見簡単そうに見えますが、

足と手で違う動きをしているため意外と難しいんです！

 

片方の動きに集中していると

もうひとつの動作がおろそかになってしまうんですね💦

 

また、足のステップにも決まりがあるため、

さらに難易度が上がっています！

 

 

★先生の話を聞きながら板書をとる

★おしゃべりしながら、転けないように歩く

 

何かしらの動作を継続しながら、違う動作を行う。

 

生活の中にあるとても大切な能力です。

これを楽しくトレーニングしていきます！

 

 

後半の約40分間は【身体のトレーニング】

基礎運動能力を向上させる目的で行います

 

この日は、バランスボールを使った

バランストレーニング！

 

 

バランス力を鍛えることで

★体幹が鍛えられる

★姿勢の改善・変化

★ボディーコントロールの向上

などの効果があります！

 

 

この年代のこどもたちは習得がすごく速いので、

何回か練習するとすぐにできるようになります！

 

ですが、できるようになるとさらにレベルを上げていきます！

 

バランスボールに乗りながらのボールキャッチはすごく難しいです💦

ですが、諦めずに何度も挑戦できていました👍

 

最後は鬼ごっこやバスケットボールなどもして、

汗だくで終了しました！

 

 

楽しく、遊び運動を通して様々なことを身につける

FORMトレーニングスクールぜひ体験してみてください！！