広島市の整骨院でサッカーに必要なトレーニングスクール開催

整骨院で月曜日はサッカーに必要な

トレーニングスクールを開催しました。

 

広島市中区で毎週月曜日トレーニング担当

ビジョントレーナーの南です。

 

本日の月曜日トレーニングは

サッカーに必要な土台つくりをテーマに！

 

土台つくりと聞いて、

体幹のトレーニングだと

思うかもしれませんが、

 

それも土台の一つで、

その他にも身体コントロール、

柔軟性、脳の反応スピード

眼のトレーニング、

全てにおいて刺激を必要としています。

 

 

フォームトレーニングスクールでは、

判断が遅い、当たり負けをする、

視野が狭い、サッカーが

上手くいかないから楽しくないといった

問題改善を目指した

トレーニングスクールです。

 

お困りの方ご連絡お待ちしています。

 

サッカーに必要なトレーニングを

さらに分解し、バランス能力向上を

目指したトレーニングを

本日はメインで行いました。

 

 

どんなトレーニングか気になる方は

友達登録をお願いします。こちらをクリック

公式アカウントラインアットにて

後日動画が公開されますので

お楽しみにしてい下さい。

 

 

バランス能力があるからこそ、

身体コントロール能力があり、

サッカー選手でボールの反応が悪い

当たり負けするなどは、

体幹が弱い事が理由では無いことがあります。

 

 

体幹トレーニングは強いのに

バランストレーニングが

不安定といった選手がいたら、

実は問題が眼や脳にあるかもしれません。

 

 

後半はライフキネティックに

ビジョントレーニング、

いつも頑張る生徒は夢があり

元気をもらいます。

 

 

最近はスクール中に高校生サッカー選手も

パーソナルトレーニングをしていて

刺激になり楽しい1日でした。

 

 

明日からも元気に頑張りましょう。

 

運動神経向上を目指したトレーニングはこちらで紹介