広島市でサッカーに必要なトレーニングを行いました。

広島市の整骨院でサッカーに

必要なトレーニングを行いました。

 

サッカーでの怪我での施術や

体幹トレーニングなら

フォームConditioning整骨院で

頑張りましょう。

 

今日の整骨院では肘の捻挫や

肩の打撲の施術、

そして身体強化の

パーソナルトレーニング。

最後はトレーニングスクールでした。

 

今日は体験生が2人おり

最高人数の10人でした。

 

サッカーの為のトレーニング、

ライフキネティックでしたが、

野球の生徒がいたり、テニスがいたり、

もちろんサッカー選手がいます。

サッカーの為のと言っても土台は、

野球も、テニスもサッカーも

同じことが多くあります。

今日もサッカーボールは使わない

脳のトレーニングに

ビジョントレーニングで

視野の向上や判断力、

反応のトレーニングをしました。

 

最後はフィジカル強化で疲れた中学生と

楽しくトレーニングした小学生で笑いの

絶えないトレーニングスクールになりました。

 

小学生の間は楽しさの中に無意識下で

中学生になると意識して

身体をコントロールすること、

そして考える事をすることで、

この3年間の成長率が変わると思うから、

楽しくもあり厳しくもある

トレーニングスクールなります。

今日もよく頑張りました。

 

水曜日担当南トレーナーでした。

YouTubeで体幹トレーニング紹介しています。