マッサージや普通のジムで満足していませんか？整骨院が提供する「大人のためのパーソナルトレーニング」とは

こんにちは。

広島市中区のフォームconditioning整骨院です。

「毎日デスクワークばかりで、慢性的な肩こりや腰痛がすっきり抜けない……」

「運動不足を感じて24時間ジムに入ったけれど、結局何をすればいいか分からず幽霊会員になってしまった……」

このようなお悩みはありませんか？

「体を根本から変えたい」「いつまでも元気に動ける体でいたい」と思ったとき、多くの方は一般的なフィットネスジムや、流行りのダイエットジムを思い浮かべるかもしれません。

しかし、もしあなたがいま不調を抱えているなら、実は「整骨院のパーソナルトレーニング」がベストな選択肢です！！

今回は、一般的なジムと当院のパーソナルとの決定的な違いや、高い満足度をいただいている理由について解説します。

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一般的なジムやパーソナルジムとの「決定的な違い」とは？

世の中にはたくさんのジムがありますが、その目的は当院とは大きく異なります。

① 24時間ジム・フィットネスジムの場合

これらのジムは「自分で器具を使って運動する場所」です。マシンの使い方は教えてもらえても、「自分の今の体の状態に合っているか」までは見てもらえません。そのため、運動不足の方が自己流で始めてしまい、結果的に腰や膝を痛めてしまうケースが非常に多いのが現状です。

② よくあるパーソナルジムの場合

一般的なパーソナルジムの多くは、「短期集中のダイエット」や「筋肉を大きくする（マッチョを目指す）」ことが目的です。そのため、トレーニングの負荷が強すぎたり、食事制限がキツすぎたりして、運動初心者や体に痛みがある方にとってはハードルがかなり高く感じられてしまいます。

③ 当院（整骨院）のパーソナルトレーニングの場合

それに対して、当院が提供するパーソナルの目的は「痛みや日々の不調を改善し、健康的な体でQOL（生活の質）を上げること」です。

ただ重いものを持ち上げるのではなく、一人ひとりの筋力や関節の硬さに合わせて、整体・ストレッチ・運動を組み合わせた完全オーダーメイドのプログラムを行います。だからこそ、運動が苦手な方でも安心して続けられるのです。

当院のパーソナルトレーニングが選ばれる「4つの安心理由」

なぜ、一般的なジムより費用が高くても、多くのお客様に選ばれ、継続していただけるのでしょうか？その理由は、当院ならではの専門性にあります。

理由1. 痛みのプロ「柔道整復師」があなた専用メニューを監修

当院には、解剖学や痛みのメカニズムを熟知した国家資格保持者（柔道整復師）のトレーナーが在籍しています。そのため、いま現在「どこかが痛い」「違和感がある」という状態からでも、リハビリ感覚で安全にトレーニングをスタートすることが可能です。

理由2. 「整体×ストレッチ×運動」を組み合わせた独自のサイクル

体がガチガチに強張った状態で筋トレをしても、正しいフォームで動けず、効果が半減してしまいます。そこで当院では、まず整体やストレッチで「動く体」に整えてから、必要な運動を行います。 このステップを踏むからこそ、体への負担が少なく、根本的な改善へと繋がります。

理由3. 栄養のプロが在籍！「健康的に痩せたい」にも対応

「不調をなくすだけでなく、体重も落としてすっきりしたい」というご要望もお任せください。当院には栄養の資格を持ったトレーナーも在籍しています。極端な食事制限ではなく、健康的にキレイになるための食事バランスを優しくアドバイスいたします。

理由4. シニア・高齢者の方の「一生歩ける体づくり」をサポート

さらに当院のパーソナルは、60代〜80代のシニア世代の方からも大変ご好評をいただいています。 一般的なジムでは「年齢的に通いにくい……」と感じてしまう方でも、医療知識を持ったトレーナーがマンツーマンで並走するため安心です。

「膝の痛みを予防したい」「いつまでも自分の足で元気に歩きたい」「孫と思いっきり遊びたい」といった、これからの人生のQOLを高めるための筋力アップを安全に行うことができます。

このような方にこそ、受けてほしいです！

当院のパーソナルトレーニングは、以下のような方に特におすすめです。

・デスクワークで毎日パソコンと向き合い、肩こり・腰痛が慢性化している方

・「運動しなきゃ」と思いつつ、何から始めていいか分からない運動不足の方

・年齢とともに体力が落ちてきて、将来の歩行や健康に不安を感じている高齢者の方

・激しい筋トレや、キツい食事制限のダイエットにはついていけないと感じる方

 

 

整体でその場の痛みを引き算し、パーソナルトレーニングでこれからの元気を足し算する。これこそが、整骨院だからこそできる最高のコンディショニングです。

「私の体でもできるかな？」と不安な方も、まずは丁寧なカウンセリングから始めますので、どうぞ安心してお気軽にご相談くださいね。

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