広島市の整骨院で左の首から肩の痛みに整体とストレッチを受けました。

 

皆様こんにちは、

整骨院で整体や

パーソナルトレーニング指導を

しています、

ビジョントレーナーの南です。

 

1週間前から寝違えたのか、

ゴルフの練習でなのか、

首から肩にかけての

痛みが起こりました。

 

トレーナーなのに

痛める事があるんですねと

言われますが、

普通の人間です。(笑)

写真は新谷先生です。

 

何もせずいたのですが、

良くならないので

新谷先生に整体とストレッチ

そしてリハビリプログラムを

考えて頂きました。

 

首、肩の痛みは

首からでている神経が圧迫されて

その周りの筋肉が過緊張になり

痛みを感じていると

判断して頂きました。

 

そこから筋膜リリースと

首の調整をしてもらい

肩甲骨が固まっていて

動きが悪いことを教えていただき、

ストレッチをしてもらい、

気持ち良い伸び感が最高です。

写真は首のリハビリ

 

 

最後にリハビリを行い、

ここがフォーム整骨院の良いところ

リハビリを自動運動でおこなう事、

脳と身体を繋ぐ神経にもアプローチ

マッサージだけや、

ストレッチだけを、

をやってもらうだけでは

良くなりません。

必ず最後は自動運動を行いましょう。

 

施術後には80％回復

1週間ぐらい継続してみようと

思います。

今日は新谷先生有難うございます。

 

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