広島市の整骨院で股関節の痛み改善施術について

 

皆様こんにちは、

フォーム整骨院で整体やパーソナルトレーニングで

腰痛や股関節痛の改善指導をしています

国家資格の柔道整復師、整体師の南です。

 

今日は股関節の痛みや、詰まりの症状でお困りの方に

家でも簡単に症状を改善する方法を紹介していきます。

 

YouTubeにて簡単なストレッチ紹介しています。

整骨院に通っている、整体に通って施術をしているが

その時はいいけど、とお悩みの方に

根本から症状を改善するには整体だけでは

無理なんです。

 

自分でもコツコツ股関節の柔軟性を向上させ

痛みの原因の一つ固まることを予防し

慢性化を防がなくてはなりません。

 

マッサージも予防の一つになるのですが

さらに自分でも出来る股関節のストレッチも

症状の改善に繋がります。

 

 

皆様にやってほしいストレッチを紹介します。

 

この写真のストレッチは

股関節のつまりがある方や

座り仕事をしている方で

足が上がりにくい方などに

効果的なストレッチになります。

 

 

股関節の前面に伸び感を感じると

効果的です。ストレッチをしても

いまいちよくならない方は

一度お近くの整形外科や

整骨院の受診をおすすめします。

 

股関節の痛みの症状や

股関節が硬い、などなど

お悩みの方に、整体＆トレーニングで

症状の改善を目指しましょう。

 

今日1日を良い日にするためには

良く寝て、寝る前にスケジュールを

決めてみましょう。最後まで

有難うございます。

 

 

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パーソナルトレーニングで健康な身体を作りましょう。