野球肘や野球肩の予防は体幹部と股関節の柔軟性が必要です。

野球肘や野球肩でお悩みではありませんか？

 

広島市の整骨院でトレーニング指導や

野球肩や野球肘のリハビリを担当しています。

院長の南です。

 

 

高校野球も終わり熱戦が繰り広げられましたね。

山口県代表下関国際高校が準優勝に。

おめでとうございます。

 

 

この3年間コロナとの闘いで、全ての高校生が

苦しんだと思います。そんな中で大会が無事に

終えたことにほんとに感動です。

 

 

今日は高校野球で活躍する選手についてです。

 

 

 

高校野球で活躍する、又は

レギュラーに選ばれる選手について

どのようなものかと考えてみました。

 

 

 

中学生のみんなに知っておいてほしい。

もちろんずば抜けた選手も一人はいるとは思う。

例えば大谷選手など、スキルもあり、フィジカルもあり、

継続する能力もあり、足も速い、などなど、

この場合は怪我の注意が一番になる。

こういった選手は間違いなく選ばれる。

 

 

 

 

今から目指せると考えて、この5つを

意識していこう。

 

１、圧倒的なスキルとフィジカル

２、怪我をしない選手

３、気持ちの強い選手

４、アピールのできる選手

５、チームに貢献できる選手

 

 

どうでしょう？

1番は正直時間がかかるもので

こつこつ努力して、考えていくしかないものだし

みんなレギュラーになるためにやっている選手がほとんど

 

 

残りの4つは日々の意識や考え方で

何とでもなる。

なのに何も考えていない選手が多いです。

全ては書きません、これはヒントです。

自分の野球ノートにこの5つをまずかいていきましょう。

 

 

明日から行動が変わり、レギュラーに

なる確率があがります。

 

怪我をしないために最低限の身体の

ケアやってますか？レギュラーが怪我をする

これが一番の迷惑なんです。

身体のケアは絶対にする事。

 

 

 

コツコツ継続が大切です。頑張れ。

 

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