肩こり・ハリと姿勢は関係があるのか

広島市で肩こり・ハリを改善するならフォームconditioning整骨院へ！！

 

ー・－・《当院おススメメニュー》・－・－

 

パーソナルトレーニング55分　￥6,600

整体＆ストレッチ25分　　　　￥4,400

 

詳細・お問い合わせはこちらをクリック👈

 

 

 

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院です。

 

本日は肩こり・ハリと姿勢の関係性となっております！！

 

こんなことはないですか？

・8時間デスクワークで肩がガチガチ

・肩がこって痛い

・肩がはって重い

・家事による疲れがたまっている

肩に関するお悩みありますよね。日常生活カラダに困りごとなく過ごしたいですよね。

 

そんな肩こりやハリが起こる原因は様々・・・

今日はその中の1つ

 

 

・姿勢の悪さ

 

 

姿勢が悪さと肩こり・ハリは関係してきます。

 

特に

下っ腹が出ていて頭が前に出ている。

こんな方は肩こり・ハリがある方が多いです。

また、肩だけでなく腰痛などのお悩みも出てくる場合もあります。

 

下っ腹が出ていて頭が前に出ている人は

⇩写真のように背中から首にかけて筋肉が常に引っ張られた状態になってしまいます。

 

 

こういう姿勢になると

筋肉が伸びて張ってしまったり、

血行不良、それによる冷えでコリやハリなどの症状として出てきます。

 

なので、弱くなっている部分をトレーニングし、

姿勢を改善していく事も必要となってくるのです。

 

もちろん姿勢だけが原因ではないので目からなる物であれば

ビジョントレーニングを取り入れたり、整体や呼吸などで緊張をとったり

お客様のカラダの状態に合わせて行っていきます。

 

日常生活での肩こり・ハリに関するお悩みがある方

一緒に改善し、お仕事や家事をカラダが楽な状態で過ごしませんか？