脳の楽しいトレーニング、ライフキネティックが熱い！！

こんにちは

フォームconditioning整骨院河合です。

 

本日のブログは、”今熱いライフキネティック”のブログになります！！

 

本日のブログのライフキネティックなんと・・・

一昨日のnews zeroで紹介されたようです！！！！！

 

 

それくらいに今きてる！熱い！ライフキネティックは、

スポーツにも、日常生活にも、こどもの発育発達にもすべておいて

効果を発揮する、眠っている脳機能の活性化トレーニング！！

 

運動強度や動きを多様に調節ができるため、年齢を問わず行う事ができます！！

 

また運動が苦手、下手だからできるか心配。

そんな方でも大丈夫‼簡単な動きから始めることが出来るので安心して行って頂けます！！

フォームでも運動の経験があまりない方もいらっしゃいますが、

楽しく行って頂けているくらい簡単にできるトレーニングなんです！！

 

 

スポーツでは、サッカー日本代表長谷部選手も取り入れている！！

と紹介されていたようにパフォーマンス向上にも活躍。

取材では、JリーグチームのSC相模原の練習の一部にも組み込まれている風景が

ありましたね！プロの選手・チームも取り入れ、行っているトレーニングになります！！

 

ライフキネティックのスポーツ（今回はサッカーに特化）においての効果を

綴ったブログも更新しておりますので、ぜひチェックしてくださいね！！

こちらをクリック

 

 

こどもの発育発達では、複数の動作を同時に行っていく事で

注意力や反応スピード、学習能力と集中力の向上が見込められます！！

 

また、日常生活においても、認知機能の向上やミスの減少などにも

効果があるものとされており、今どんどんと導入されているトレーニングなんです！！

 

 

そんなライフキネティックですが、

フォームで行うことが出来るんです！！

 

スポーツであれば、トレー二ングスクールで！

トレーニングスクールでも特に、サッカークラスが力を入れており、

日々違うトレーニングで、毎回盛り上がっています✨

楽しみながら、パフォーマンス向上を目指せるトレーニングに選手たちの気合も入っています！

 

 

そして、

大人のライフキネティッククラスで、大人の方のライフキネティックを行っています！！

こちらもいつもたのしそうな笑い声が聞こえてきます😚

ガッツリ動く！というわけではないのに、

簡単な動作を複合！なので、自然と身体がポカポカ！

脳もポカポカしてきます！

ぜひ一度体験してみてくださいね！！

 

今熱いライフキネティックをフォームでやりませんか？

 

 

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