辛い冬のしもやけ、運動・鍼・整体で予防

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院河合です。

 

本日のブログは、

《つらい冬のしもやけについて》のブログになります！！

 

冬になると、足のゆび・手のゆびがしもやけになり

かゆい。腫れていたい。毎年でしんどいそのような経験ありませんか？

 

冬の肌トラブルでは特に多いものになります。

 

私も、良くなっていましたが今は改善したので、

対処策を経験も元にブログとして残していきますね！！

 

 

 

《しもやけの症状・原因は？》

医学的には、凍瘡（とうそう）と呼ばれるようです。

しもやけの症状としては、

からだの末端部手や足の指が赤色や赤紫色になったり、腫れがあることも。

からだが温まったときにかゆみ、冷えた時に痛みを感じることがあります。

なので、就寝時や入浴、お風呂に使ったりでからだが温まるとかゆみが出ます。

 

ひどいと、かゆみでねることが出来ないという事もあります。

 

そんなしもやけが起こる原因としては、

冬に起こることが特に関係しており、

続く寒さ、気温の寒暖差により、血行の循環が悪くなることが関係します。

 

 

あとは日常生活での、

汗をかいた衣服をそのままきて寒い場所で過ごすなどをしていると、

水分(汗)に熱(体温)を奪われてしまい、しもやけが起こりやすくなってしまいます。

 

特に、私のしもやけ原因は冷え症とお風呂後の水ふき残し。

足に多く発症していたのですが、身体を拭き一番最後にいつもふいていました。

そうすると、からだをふいたタオルなので、水分を含んだ状態で足をふくことに。

やはりふき残しが冷え、体温を奪われ、しもやけを誘発してしまう原因になっていました。

 

と日常からの誘発が多い事もあります。

 

《どうしたらいい？？》

しっかり乾いた衣服・タオルでからだを覆う事！

 

血行が悪くならないようにしたい！ので、

運動・マッサージ・鍼を行う事をお勧めします！

 

すべて血行促進することが期待できますよ！

 

そしてこの3つフォームconditioning整骨院とフォーム鍼灸院で叶えることができるんです！！

 

運動とマッサージ・整体はフォームconditioning整骨院で！

鍼はフォーム鍼灸院で行うことが出来ます！！

 

この冬は、しもやけに負けない！

かゆさ、痛さとはおさらばです！！

 

 

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