体重測定でよく見るあの文字と数字なにを表しているの？

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院河合です。

本日のブログは、

《体重測定でよく見るあの文字と数字は何を表しているのか？》を徹底解説！！

〇お家での一般的な体重計

お家でよく利用されている体重計は体重と体脂肪＋BMIが表示されます！！

体重・・・からだのおもさ

体脂肪・・・からだにある脂肪のことで内臓脂肪と皮下脂肪の2つに分かれている

体脂肪率だと脂肪量をパーセンテージで表示

体脂肪量だと脂肪量をキログラムで表示しています。

BMI・・・肥満度を表す体格指標

やせ型・適正・やや肥満・肥満に数値によって分かれます。

〇よくジムなどにある体組成計

ジムやトレーニングが行うことが出来る場所にある体組成計

一般的な体重計にプラスし、内臓脂肪レベル・皮下脂肪率・筋肉量を部位別に表示したり、

体水分・タンパク質・ミネラルなども数値として出てくるものもあります。

内臓脂肪レベル・・・内臓まわりについている脂肪、内臓脂肪の面積の大きさをレベル表示されたもの

※会社により数値が異なる場合があります

皮下脂肪率・・・皮膚の下に蓄積される脂肪を体重のうち皮下脂肪の重さが占めている割合を表示したもの

筋肉量・・・体重から脂肪を引いた除脂肪体重から骨量や内臓などを筋肉量を表示したもの

体水分・タンパク質・ミネラルも数値としてからだにどれだけあるか表示してくれるものもあります！！

数値それぞれに表されているものはこんな感じでした！！

知らなかったこんな数値確認して今ご自身の体の状態をみてみてましょう！！

お問い合わせはこちらから🌱