脳のトレーニングをしませんか？？

こんにちは🌤

フォームconditioning整骨院河合です。

今回のブログは、

《脳のトレーニングをしませんか？？》です！！

脳のトレーニングと聞くとみなさん何を思い浮かべますか❓

25マスの中から物の名前になる文字を見つける

漢字が4つありすべてに当てはまる漢字は何でしょう

足し算をはやく答える

などなどよくテレビの番組でもあっているようなトレーニングが

出てくるのではないかと思いますが、本日の脳のトレーニングは

ライフキネティックというもの！！

ライフキネティックとは、

運動をおこないながら同時に脳のトレーニングをおこなうトレーニング！！

一般的な脳のトレーニングと違うのが運動をとり入れているところ！！

実際にカラダを動かすことで、脳への刺激が増え、

より、さまざまな状況下での的確な判断能力を強化していくことが出来ます！！

そのためライフキネティックは一般の方にもスポーツを行っている人にも

どちらにも効果的で、行われています！！

一般の方には、

注意力・理解力の向上・認知機能低下予防

また、ストレスの解消にも効果があるとのこと

スポーツを行っている方には、

判断力・視野の向上・反応速度の向上からパフォーマンス向上効果があるとのこと

また、集中力の向上もあるんだとか！！

あまり経験のない新感覚脳のトレーニングぜひ体験を！！

より詳しいことはこちらから🍃