日焼けさん聞いて紫外線の驚異

こんにちは！

フォームconditioning整骨院の河合です。

 

みなさんついに8月も終わりが見えてきましたね。

8月が終わる中で、まだこの暑さ！たまったもんじゃない！！

暑い夏に伴うのが、紫外線

本日は、そんな紫外線のブログです！

 

実はわたくし河合は日焼けをしまして

小麦肌色と化しております(笑)

どのくらい黒いかというと、

 

 

床よりも黒いこんな小麦肌です。

家の床なのですが、いつも家に帰るたびいや！自分の手どこっ！！となるくらい焼けております(笑)

 

綺麗に日焼けしているのは幸いですが、

日焼けの元紫外線が引き起こすことが⇩

 

①皮膚へのダメージ

多くの方が体験した事がある

赤み・ヒリつき・水ぶくれといった炎症が起こります。(UV-B)

これは、日焼けをした後に最初にあらわれる症状としてよくあげられます。

数日たつ、次は黒っぽく色素沈着する症状も現れることがあります。(UV-A)

紫外線を浴びたことによりメラニンが大量につくられることが原因とされています。

 

上記による紫外線による肌・皮膚へのダメージが多いため、シミやシワ、たるみが引き起こされます。

 

②皮膚がんのリスクが高まる

上記にあるUV-BにはDNAの異常を引き起こす恐れがあるんだとか。

それにより、皮膚がんの原因に繋がるようです。

日本では、皮膚がんの発症率は低いと言われていますが、もし不安なことがあればすぐに病院に受診しましょう！

 

③免疫力の低下

紫外線を浴びることにより、外部から侵入する細菌やウイルス

体内の異常に対して戦う反応が低下してしまうため、免疫が下がるようです。

 

なので、紫外線対策は必要と言われています！

 

紫外線対策は、たくさんありますが、

⚪︎日焼け止めを塗る

⚪︎U Vカットの長袖を羽織る

⚪︎日傘を利用する

など、ご自身の中で続けることのできることを継続することが必要となります。

 

 

実際、紫外線対策を怠っていた河合は、

何か小さいシミの赤ちゃんが見えるような気がしています。💦

 

今は大丈夫でも、のちのちからだは反応してくると思います。

今からの対策を一緒に行いましょう！！

 

 

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