9月に入りました！目標を立てて元気に生活しましょう✨

こんにちは！

フォームconditioning整骨院の瀧野です！

いよいよ9月に入ってしまいましたね💦

あっという間に8月も終わり、季節は秋になりました🍁

秋といえば食べ物が美味しい季節ですね！

『食欲の秋』と言われるほど美味しい食べ物がたくさんです✨

そこで私は今月の目標を決めました！

それは「身体を引き締める！」です！

秋の美味しい食べ物を沢山食べる分、沢山運動して身体を引き締めようと思います！

私の性格上、体重で見てしまうと結果が出ていなかった時にやる気がなくなってしまいます(笑）

筋肉は脂肪よりも重いので、体重は気にせず！筋肉をつけて身体を引き締めようと思います😊

みなさんも何か目標を立てて一緒にがんばりませんか？

みなさんの目標が決まったらぜひ教えてくださいね♪

9月も張り切って頑張って行きましょう！！

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