ワクワク感情は脳を活性化！みなさん最近ワクワクすることはありますか？

こんにちは！

 

フォームconditioning整骨院の瀧野です！

 

みなさん今日はクリスマスですね🎄

 

昨日はクリスマスイブでチキンやケーキを食べた方も多いのではないでしょうか！

 

そんな楽しいイベントのある12月ですがあっという間に残り少しになりました。

 

あと少しで2024年も終わってしまいますね💦

 

2024年も残り少しということで、やり残したことがないように最後まで頑張りましょう！

 

今回のブログは、『ワクワクする感情と脳の効果』についてお話ししていきます！

 

 

みなさん最近何かワクワクすることはありましたでしょうか。

 

小さい頃は新しいことに出会い、行事やイベントごとによくワクワクしていたと思います。

 

しかし歳を重ねることに、そんなワクワクする感情は少なくなっていませんか？

 

実はワクワクする感情は脳に良い影響を与えてくれるんです！

 

 

【ワクワク感情が与える脳への効果】

 

⚫︎脳の活性化

ワクワクという感情は幸福感情とも言えます。

人はワクワクすると意欲や創造、実行などを担う前頭葉や視覚野のある後頭葉などが活発に働きます。

 

⚫︎思考力や決断力の向上

ワクワクという感情が生まれると、脳内にドーパミンという神経伝達物質が分泌され、思考力や判断力が向上します。

 

⚫︎記憶力の向上

ドーパミンの働きには記憶力を高める働きがあるため、ワクワク感情は記憶力の向上に効果的です。

 

⚫︎ストレスの軽減

ワクワクする感情がある時、人は幸福感がアップします。

それによりストレスの軽減にも効果的です。

 

 

脳と身体は繋がっています。

 

脳が健康になると身体も健康になります！

 

家族やお友達とのコミュニケーションを増やしたり、レジャーに出かけたり、脳のトレーニングをすることもおすすめです！

 

フォームconditioning整骨院では、

 

毎週金曜日10:05〜10:50

 

ライフキネティック(楽しく脳トレ)を行っています！

 

 

年明けをきっかけにぜひ始めてみませんか？

 

みなさんでたくさんお話しして、笑顔になって、脳も体も健康になりましょう！

 

ぜひみなさまのお越しをお待ちしております😊

 

 

Instagramにはライフキネティックの様子がわかるリール動画も投稿してありますのでぜひご覧ください！

 

 

 

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