児童・生徒・学生に脳トレがなぜ必要か?

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児童・生徒・学生に脳トレがなぜ必要か?

ライフキネティックブログ

2017/08/16 児童・生徒・学生に脳トレがなぜ必要か?

おはようございます。トレーナーの藤坂です。

 

 

 

みなさまお盆やすみはいかがでしたか?

 

 

 

私はいま

 

今日から開催される

 

ライフキネティックの講習会に

 

参加するため大阪にきています。

 

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今回は

 

児童、生徒、学生に

 

なぜ脳トレが必要となるのか?

 

について少しだけ書かせていただきます。

 

 

 

 

一般的に『脳トレ』というと

 

子供、学生が行なっているイメージは

 

あまり湧かない方々が多いと思われます。

 

特に日本では、その傾向が強いですね。

 

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しかしライフキネティック発祥のドイツでは

 

学校のカリキュラムに

 

このライフキネティックが組み込まれています。

 

簡単にいうと時間割に授業の1つとして導入されていて

 

 1限 算数 2限 国語 3限 図工 4限 ライフキネティック 

 

みたいな感じです(^ ^)

 

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ライフキネティックを導入することによって

 

こんな効果があります。

 

 

 

・学習能力の向上

 

 

・集中力の向上

 

 

・創造力の開発

 

 

 

 

学習能力と集中力に関しては

 

脳機能+視覚機能の働きが非常に重要となります。

 

これについてはまた書きます。

 

 

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『創造力の開発』

 

そもそも創造力と想像力は違います。

 

 

 

想像力は

 

『心に思い描く力』

 

創造力は

 

『作り出す力』

 

を言います。

 

 

要するに創造力の元が想像力となります。

 

 

 

 

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創造力を発達させるのは

 

いくつか必要なことがあります。

 

 

『笑顔、なにごとも楽しむこと』

 

楽しいと感じている時、脳内には

 

ドーパミンという脳内ホルモンが放出されます。

 

ドーパミンは

 

以前サッカーの記事でも書いたように

 

快感や多幸感によって多く放出されます。

 

このドーパミンが脳機能の活性化に重要です。

 

 

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『リラックス、

 

ストレスをなるべく少なくすること』

 

ストレスによって脳は萎縮しやすくなります。

 

これはコルチゾールというストレスホルモンが増加します。

 

身体にとっては必要なホルモンですが

 

増えすぎると

 

脳の記憶を担当する海馬が小さくなるという

 

データがあります。

 

そのため増えすぎない方がいいですよね!

 

 

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最後に

 

 

『運動、体を動かすこと』 

 

 

運動をすることによって

 

脳内に酸素や血液を多く送ることができます。

 

そのため

 

有酸素運動を行なっている時は

 

いろんなアイデアが出てきやすい状態ですね!

 

 

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この創造力こそ

 

いまの子供達に

 

足りない要素の一つ

 

ではないかと思います。

 

 

 

 

ライフキネティックは

 

運動と視覚機能と認知機能を

 

組み合わせるまたは同時に行うトレーニングです。

 

簡単な動きが多いため

 

幼児から高齢の方まで同じように行えます。

 

 

 

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そしてなによりとても楽しいトレーニングなので

 

是非体験していただき

 

なぜ幼児、児童、生徒に

 

脳トレが必要なのか感じていただけれたらなと思います。

 

 

 

 

 

 

ライフキネティックについて

 

 

 

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