【今後のための脳の活性化！！】金曜日脳トレクラスの様子

どうも！トレーナーの藤坂です。

 

毎週恒例

 

金曜日の脳トレ教室

 

『笑顔をつくる脳の運動教室』

 

今週も2名の方が

 

体験に来てくれました！

 

 

 

※写真は、ご本人様の許可を得て

 

掲載しています！

 

写真に関しては

 

NGまたは、後ろ姿ならなど

 

要望に応えて撮影、掲載しています。

 

 

シフォンという布を

 

いくつかの方法で振るトレーニングです！

 

 

お手玉を投げながら歩く

 

トレーニングです。

 

画像ではなかなか伝わらないですが

 

歩き方や、お手玉を投げる手など

 

多くの条件が重なっているため

 

脳をとても使います！

 

 

 

突然ですが

 

脳の細胞は

 

1日に10万個死ぬと言われています(ToT)

 

しかし、正確にいうと

 

死ぬというよりは

 

衰えるというのが正確かと思います。

 

また、

 

歳をとると脳細胞は

 

衰えてもとには戻らないという説もありますが

 

適切にトレーニングすることによって

 

衰えるどころか

 

さらに成長させることが

 

できるため、元に戻らないというのは

 

ないと思います！

 

 

 

物忘れも

 

脳細胞の衰えにより

 

細胞が元気ではなくなることが

 

原因とも言われています。

 

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物忘れと脳機能の関係について

 

ブログはコチラ！

 

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フォームのライフキネティックは

 

水曜日と金曜日に

 

スクールまたは運動教室を開催しています。

 

水曜日は

 

サッカーがうまくなりたい！

 

をテーマに

 

小学4年生から中学3年生を対象に

 

9月から開催しています。

 

スクールについてはコチラ

 

 

 

 

金曜日は

 

今よりもたくさんの笑顔を作り出す！

 

今後の人生をよりよいものに！

 

をテーマに

 

成人男女の方を対象に行なっています。

 

ライフキネティックは

 

4歳から90歳くらいまで同じトレーニングを行います。

 

というのも

 

簡単な動きが多いため

 

同じように楽しめる強度設定となっています。

 

運動教室についてはコチラ

 

 

 

 

来週金曜日の運動教室は

 

15日あさ10：05～です！

 

参加、〜体験希望の方は

 

当日参加も可能ですが

 

前日までにお問い合わせいただけると

 

ありがたいです。

 

よろしくお願いします！

 

 

また、9／29は

 

この金曜日教室

 

無料体験会を開催いたします！

 

無料体験は

 

不定期開催のため

 

次回は未定です！

 

この機会にぜひ1度体験してみませんか？

 

詳しくはコチラをご覧ください！

 

お問い合わせお待ちしています！！