【ビフォーアフター】反ると腰が痛い…デスクワークによる腰痛が改善した身体の変化をご紹介

こんにちは！
広島市中区八丁堀にある、フォームconditioning整骨院です。

 

「腰を反ると痛い…」
「デスクワークをしていると腰が重だるくなる…」

このようなお悩みで来院される方は少なくありません。

 

実は、このような腰痛は腰そのものだけが原因ではないケースも多くあります。

今回は、デスクワークによる腰痛でご来院された30代男性のお客様のビフォーアフターをご紹介します！！

施術前の状態

今回のお客様は、「腰を反ると痛みが出る」という症状でご来院されました。

身体の動きを確認すると、腰そのものだけではなく、胸郭（胸まわり）の動きが硬くなっており、身体を反らす際に腰だけで動きを補っている状態でした。

 

本来、身体を反らす動きは胸椎や胸郭、股関節などが連動して行われます。

しかし、デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと胸郭の動きが少なくなり、その分だけ腰に負担が集中しやすくなります。

ビフォーアフターをご覧ください

施術では腰だけを施術するのではなく、胸郭や背中の動きを中心に全身のバランスを整えました。

その結果…

写真でも分かるように、施術後は胸が開きやすくなり、上半身全体を使って自然に反れるようになりました。

施術後の変化

・胸郭の動きがスムーズになった

・背中から自然に反れるようになった

・腰だけに負担が集中しにくい身体の使い方へ

・腰を反る際の痛みが軽減

もちろん、すべての腰痛が一度の施術で改善するわけではありません。

しかし、痛みの原因となっている「身体の動き」を見直すことで、腰への負担を減らせるケースは多くあります。

＼実際にいただいた口コミ／

今回のお客様からは、施術後にGoogle口コミもいただきました。実際に通われた方の感想をご紹介します。

 

「最初は整体だけのつもりでしたが、体の状態を見てもらう中でトレーニングも提案してもらいました。正直、最初は少し驚きましたが、やってみると納得でした。」

 

「施術だけでなく、自分の体の使い方やクセを知ることができて、『これが原因だったんだ』と気づけたのが大きかったです。」

 

「通い始めてから、腰や肩の不調も少しずつ楽になり、日常生活も過ごしやすくなってきました。」

このように、痛みがある場所だけではなく、身体全体の動きや使い方を見直すことで、根本的な改善につながるケースも少なくありません。

※今回は腰痛を中心にご紹介しましたが、肩こりや姿勢のお悩みにも対応しています。デスクワークによる身体の不調でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

 

腰痛は「腰だけ」を見ても改善しないことがあります

腰が痛いからといって、原因が腰にあるとは限りません。

特にデスクワークが多い方は、

・猫背姿勢

・胸郭の硬さ

・股関節の動きの低下

・体幹機能の低下

などが重なり、腰に負担が集中していることがあります。

そのため、痛い場所だけを施術するのではなく、「なぜ腰に負担がかかっているのか」を確認することが大切です。

フォームconditioning整骨院の整体

当院では、痛みがある部分だけではなく、姿勢や身体の動きまで細かく確認し、一人ひとりの原因に合わせた整体を行っています。

「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「湿布では変わらない」
「デスクワークによる腰痛を根本から改善したい」

そんな方は、一度ご相談ください😃💪

こんな方におすすめです

・デスクワークによる腰痛がある

・腰を反ると痛い

・長時間座っていると腰がつらい

・同じ腰痛を何度も繰り返している

・身体の動きから改善したい

フォームconditioning整骨院では、整体だけでなく、その後の身体の使い方やセルフケアまでサポートしています。

腰痛を繰り返さない身体づくりを、一緒に目指していきましょう。

 

デスクワークによる腰痛は、股関節の硬さが影響していることもあります。

こちらの記事もぜひご覧ください。

▶ 股関節が硬いと腰痛になる理由

 

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