広島市でサッカー怪我予防が出来るパーソナルトレーニング。

広島市で怪我予防が出来るパーソナルトレーニングをおこなっております。

サッカー怪我予防トレーニング教室が始まり１年になります。

 

 

１年前の写真になります、成長出来た１年になりましたか？

 

 

 

フォームconditioning整骨院はケガを治療して

 

競技に復帰させるための場所ですが

整骨院イメージ写真はこんな感じですかね。

 

 

フォームconditioning整骨院

 

１年前より考え方を変えて、

 

ケガをしない身体作りをする場所にしようと、

 

スタッフと話し合い

 

怪我をしない事の方が

 

重要であるし、

 

みんな嬉しいですよね。

 

整骨院なのに治療じゃなくて、

 

予防トレーニングのために通う。

 

楽しい整骨院を目指しています。

 

トレーニング教室を開催して１年間で怪我の再発した選手はいません。

 

もちろんサッカーなので、別の場所の怪我をすることはありますが、

 

フォームトレーニングスクールに１年間

 

通ったこどもは身体の使い方が上手くなり、

 

ケガをしなくなったのです。

 

純粋に自分の事のように嬉しいばかりです。

 

 

スポーツトレーナーとして活動して１３年の経験から、

 

ケガをしやすい選手にはいくつかの共通点を

 

見つけていました。

 

スポーツ現場ではなかなかパフォーマンス向上を指導していたので

 

ケガについての指導は控えておりましたが、

 

ケガをしない身体をまず先に手に入れることが重要なんです。

 

特にケガについては、

 

身体のトレーニングだけではだめです。

 

脳と眼のトレーニングが必要になります。

 

うちのこどもはよく怪我をする、

 

よくサッカープレー中にこける、

 

当たり負けする、

 

小さいからなど

 

お困りのお父さん、お母さん、

 

一度お問い合わせください。

 

こどもの成長のために。

 

今週水曜日のサッカートレーニング教室

 

目的は選手すべて理解していくように行います・

 

ただやればいいではもったいないのです。

 

考える力をつける教室でもあります。

 

考える力

 

周りを見る力

 

気づく力

 

自分自身と向き合う力

 

これがなければトレーナーの自己満足なんです。

 

この４つが身につく事で

 

高校、大学、社会人になっても、

 

環境の変化にも対応できる人間を、

 

育成していくことが出来ると考えています。

 

一生涯使える考え方を身につけます。

 

怪我がなくなることで、パフォーマンス向上のためのトレーニングにシフトしていくのです。

 

今日の写真は水曜日のトレーニング教室、サッカーのためのライフキネティック教室です。

 

今週の目的は

 

ムーブメント＆パフォーマンス向上

 

それをサーキットトレーニングで行います。

 

５種目から６種目

 

３セット

 

実は大人のメニューの予定でしたが、

 

トレーニングを継続してきた事で

 

最後までやり切ることが出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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