視覚機能・競技力向上!眼の機能をさらに活かすために必要なこと!

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視覚機能・競技力向上!眼の機能をさらに活かすために必要なこと!

ライフキネティックブログお知らせ

2019/01/18 視覚機能・競技力向上!眼の機能をさらに活かすために必要なこと!

本日は

大人スクール『笑顔をつくる脳の運動教室』の日でした。

今日は、視覚機能に手の動きと判断を加えたトレーニングを

メニューの中に組み込みました。

 

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いくつかのバリエーションを加えつつ

黙々とペンで線を引いてもらいました(^-^)

 

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このトレーニングですが、

ただ線を引くだけで、スラスラと読んだり、線を引いたりは可能ですが

バリエーションを増やすことで、線を引く速度が遅くなります。

 

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目のトレーニングを行っていくうえで

スクールで意識していることがあります!

『大人なら日常の動作、または子供なら競技にだんだん近づけていくこと』です。

 

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これは最初から複雑なことを行わないといけない。

というわけではありません。

あくまでも基本が大切です!!

基本的なことができてから少しづつ変化させていくということ!

 

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眼のトレーニングの基本は『固視』です。

『固視』から動きへと変換させていくことで

眼の機能を高めていきます!

 

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把握した情報は脳へ伝達されます。

この一連の流れは『眼』からスタートします。

見た情報を一度により多く取り込めなければ

脳内で想像を膨らませたり、多くの選択肢を引き出すことは難しくなります。

 

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眼の機能が向上してきたら、手足などの動きを加えた

トレーニングをする必要があります!

把握した情報に応じて

手足、その他部位に伝達する速度を速くしていく必要があります!

これが競技力・日常生活の質を向上させていくうえで大切なんです(^-^)

 

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