お正月に動かないので身体が重く、肩と膝の痛みがでてしまいました。施術と運動療法で帰りには身体が軽く

広島市中区八丁堀フォームconditioning整骨院

肩の痛み、膝の痛み施術と運動療法で無事改善

 

肩を上げると痛みがありましたが、

 

 

骨盤のゆがみが

 

肩の痛みを引き起こすことがあります。

 

 

 

まずは動いていない身体のチェック

 

 

股関節の動きの確認

 

 

左右の違いを確認

 

 

関節の位置が悪いのか？

 

筋肉バランスが崩れているか？

 

 

確認を行い骨盤の調整を行います。

 

痛みのない調整を行うことが重要です。

 

バランスを整えたら、

 

肩甲骨の調整を行います。

 

 

腰を捻じらないように

 

しなければなりません。

 

大切なのは目的です。

 

 

骨盤の正しい位置のまま行うことが重要です。

 

 

肩甲骨安定エクササイズ

 

 

最後のエクササイズの時は膝の

 

痛みもなく負荷をかけての

 

エクササイズが可能になりました。

 

 

最後にもう一度全身の

 

疲れを流すようにします。

 

 

肩の動きも痛みもOK

フォームconditioning整骨院では再発防止を心がけて

 

施術と運動療法で改善を行います。

 

マッサージだけでは改善せずお困りの方がおられましたら

 

一度ご連絡ください。

 

フォームconditioning整骨院

 

お問合わせ

 

０８２－２２４－４５４７