明日のゴルフに向けて、Viｐｒで体幹トレーニング‼️股関節の動きがよくなる事で上半身と下半身の連動性がよくなり、飛距離アップ。楽しむ事が大切です。

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viｐｒで体幹トレーニング‼

明日のゴルフ楽しみましょう。👏👏👏

今日はE様トレーニングいかがでしたでしょうか？

目的は元気にゴルフを続ける事が大切です。💪💪💪

トレーニングですが、ゴルフに疲れを

残さないように

毎回行うチェック

立ち姿勢👍片足立ち👍中腰片足立ち💪スクワット👍ランジ😰

ランジ以外全て良い姿勢、動きです。

チェック👍👍👍👍👍👍👍👍👍

股関節開脚の動き

準備運動👍

トレーニング開始

ランジ動作での安定を意識してviｐｒを使用して

下半身と上半身の連動を意識👍

上半身で動作をしてしまうので、

下半身から始動することを意識して下さい。😄💪😄

楽しみましょう、ゴルフ👍😄👍

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