3日目終了ー(^ ^)

こんばんは！トレーナーの藤坂です。

3日目も終わり、いよいよあと2日です！
今日は認知機能トレーニングについてとプログラムデザインについての内容でした！

 
3日目となるとだいぶ頭が疲れてきてるのを実感しています。

今日のことを少し紹介します！
ライフキネティックは
週に計60分のトレーニングを最低3ヶ月間行うことによって、認知機能、視覚機能の向上が期待できます。

この2つが向上することにより、競技パフォーマンス向上や、仕事の効率化、子供の学習能力の向上など、スポーツだけでなく多くの成果が挙げられています！

講習後はカープを観に横浜へ(^ ^)
残念ながら負けました(>_<)
明日は勝ってほしいです！

フォームコンディショニング整骨院

チーフトレーナー      藤坂