アンジュヴィオレ内山選手、ジャンプ力向上、走動作の効率化を目的としたViPRを使ってのトレーニング！

こんにちは！トレーナーの藤坂です。

 

 

 

 

 

 

 

今日はアンジュヴィオレの内山選手のトレーニングでした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リーグも半分が過ぎ、これからカップ戦となるため、リーグ中断期間はトレーニングの内容も多少変わります！

 

 

 

このトレーニングは

 

走る動作や、ジャンプ動作に似た動きをViPRを使って捻る動作に負荷をかけています！

 

下半身の動きはもちろんですが、上半身の使い方も大事になってきます！

 

 

 

 

 

 

今週は土曜日にセレッソ大阪とのゲームです。
がんばってください！

 

 

 

 

 

 
最近開幕時よりも立ち姿が良くなってきました(^ ^)

 

 

 

 

内山選手の前節
vs 横浜FC
FWスタメン 90分出場
1アシスト（2点目のアシスト）

 

12試合終了 4得点1アシスト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フォームコンディショニング整骨院
チーフトレーナー 藤坂