広島市中区の整骨院で野球パーソナルトレーニング⚾️

広島市中区で整骨院の野球パーソナルトレーニング日記📖

 

 

皆さんこんにちは😃

 

 

広島市中区のフォームconditioning整骨院で

 

 

トレーナーをしています❗️井手口です👨

 

 

今年から高校野球に

 

参戦する野球少年のパーソナルトレーニングを

 

担当させていただきました😁

 

 

今回で8回目のトレーニング🏋️‍♀️

 

 

目標は「高校野球で戦えるための身体作り」🔥

 

 

今回のメニューは全身の柔軟性を上げながら、

 

 

お尻を使うことを意識すること❗️

 

 

初めて行うトレーニングが多くして

 

 

新たな刺激をたくさん入れました😏

 

 

トレーニングが終わった後には

 

 

「今日はきつかったけど、本当にお尻を使ったなーって感じがします」

 

 

という一言を残してお帰りになりました笑笑

 

 

最初は筋力、柔軟性と共にかなり

 

 

低いレベルにありましたが

 

 

コツコツトレーニングを進める＋パーソナルトレーニングの

 

 

最後に出す宿題を自主的に行ってくれたことによって

 

 

少しずつですが、プレーにも変化が出ているようです‼️

 

 

これからの成長が本当に楽しみな選手なので、

 

 

高校野球が始まるまでに戦える身体を作るぞ👍

 

 

そして目標を持ってご来院くださる

 

 

クライアントの方達に、

 

 

適したトレーニングを指導するために

 

 

僕自身も毎日勉強だ✏️

 

 

 

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