フォームでは動作測定を、ハードル動作で確認していきます。

 

 

 

ミニハードルを使用し、歩行の中に

 

 

 

問題点を見つけます。☺️☺️☺️

 

 

 

腰痛や肩の痛みなど見えてくるものがあります👍👍👍

 

 

 

足の上げ方、角度、膝の向き、体幹部の安定

 

 

 

上半身の重心の位置などなど見ていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハードルを意識しすぎて腕が機能していない事もあります。😣😣😣

 

 

 

 

 

つま先が引っかかる事も、

 

 

 

股関節の機能が落ちている事なども

 

 

 

 

 

動作の中で測定しなくてはなりません。☺️👍☺️

 

 

 

動作の中での測定は、日常生活のアドバイスとして

 

 

 

すぐに取り入れやすいので非常に

 

 

 

指導する側、される側、お互いにプラスに

 

 

 

働きます。😁✌️😁✌😁✌😁✌

 

 

 

また記録を残していく事が大切ですね。

 

 

 

 

 

コツコツ頑張りましょう〜☺️☺️☺️☺️☺️☺️