いつも座り仕事で、腰が痛い。しゃがむ事が出来ずに広島に❗️

 

 

 

 

急な飛び込みで、19時半から1時間整体😄😄😄

 

 

 

 

 

いろいろお話を聞いていくと、広島に旅行中😁

 

 

 

 

 

そんな時にフォームに来院✌️選んでくれてありがとうございます^_^

 

 

 

 

 

という事で、なんとかせねばならない。

 

 

 

 

 

いつも通りチェック、チェック、チェック

 

 

 

 

 

ここが一番大事☺️☺️☺️☺️☺️☺️

 

 

 

 

 

腰部の動きのがなく、それに合わせて、胸椎の

 

 

 

 

 

 

 

 

 

連動部分にも動きがない😱😱😱😱😱

 

 

 

 

 

柔軟性では、関節は柔らかいが肩甲骨の位置のズレ

 

 

 

 

 

大臀筋の出力低下などなどがありました。😱😱😱

 

 

 

 

 

チェックが大切です。😱😱😱

 

 

 

 

 

 

 

6つの運動療法を提案し、帰る頃にはしゃがむ事での違和感は

 

 

 

 

 

なくなりほっとしました。☺️☺️☺️☺️☺️

 

 

 

 

 

しかし基本的な筋肉がないので取りあえず

 

 

 

 

 

痛みを軽減させた状態です。👍👍👍

 

 

 

 

 

6つの運動療法を必ずやってみてください。😤😤😤

 

 

 

 

 

腰痛に変化が出てきます。

 

 

 

 

 

腰痛を治すには、自分自身の筋肉を強化

 

 

 

 

 

しない事には、根本の改善にはなりません。😤😤😤😤😤😤

 

 

 

 

 

根本からの改善を目指して頑張ってください。

 

😊😊😊