いよいよ腰痛改善し、ゴルフ解禁です。よく我慢して頂きました。

 

 

 

 

いよいよ腰痛改善し、ゴルフ解禁です。。👏👏👏

 

 

 

 

 

先月、腰痛改善トレーニング中に、調子が良く

 

 

 

 

 

ゴルフ打ちっぱなしに😱😱😱

 

 

 

 

 

腰痛再発し、もう少し待ってくださいとお願いしました。

 

 

 

 

 

その後4回ほどパーソナルトレーニングを行い、

 

 

 

 

 

下半身の筋力強化

 

 

 

 

 

股関節の可動域調整を意識してメニュー作成👍👍👍

 

 

 

 

 

家での課題は毎日必ずやって頂きました。

 

 

 

 

 

良いものを提案してもやらなければ意味がない。😊😊😊

 

 

 

 

 

きっちり家でのトレーニングもして頂き、😁😁😁

 

 

 

 

 

先日100スイング打ってきたと報告を受け👍👍👍👍

 

 

 

 

 

今日は腰痛みがないと聞いた時は感動です。😂😂😂

 

 

 

 

 

いよいよ来週はコースですね。

 

 

 

 

 

楽しんで来てください。👍👍👍

 

 

 

 

 

コツコツ継続して頂きありがとうございます^_^😄😄😄😄