北海道マラソンに向けてトレーニング、無事完走出来ました。

美容鍼も行う広島市中区のフォームConditioning整骨院

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北海道マラソンに向けてトレーニング、無事完走出来ました。

パーソナルトレーニングブログ

2015/09/03 北海道マラソンに向けてトレーニング、無事完走出来ました。

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3ヶ月前からフォームで、コンディショニングトレーニングを行い、目標は8月末の北海道マラソン完走でした。

 

 

 

結果を知らず今日予約時間までドキドキしながら待っていました。

 

18時頃来院され笑顔で完走でした。と聞き思わず握手👍

 

42キロを走る事はそれなりのリスクもあり、今まで問題なかった箇所に痛みが出たりとあったようです。

 

 

 

3ヶ月やってきた事は、左右のバランス、柔軟性を改善しフォーム、骨盤の位置を安定させる事でした。

 

課題が見つかったと思いますが、今日はとにかく初めてのフルマラソン完走でおめでとうございます^ – ^

 

 

 

腸径靭帯炎、座骨神経の痛みを乗り越え本当におめでとうございます^ – ^

 

 

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