広島市中区の整骨院で長期間悩まされている【腰痛】を『運動』で改善！

 

 

どこに行っても治らない慢性【腰痛】を

『運動』で改善しませんか？

 

 

当院では長期間続く痛みに対して、

運動療法を積極的に取り入れています。

 

『運動療法とは？』

運動により障害や怪我の症状を改善、

予防するために行う運動のことを言います。

 

『腰痛改善になぜ運動療法が良いの？』

長期間続く腰痛の原因として、

①姿勢が悪い

②長時間の座りすぎ

③筋力不足　　　　など

 

人それぞれですが、様々な原因があります。

 

 

マッサージや整体を受け、数日は調子が良いけど‥

数日後には痛み、重だるさがでてしまう‥。

 

慢性腰痛で悩まされている方のなかには

そう感じている方もいらっしゃると思います。

 

マッサージや整体を受けることで

血液循環が良くなり、緊張が緩み

身体が軽くなったと感じると思います。

 

ですが、マッサージや整体では

姿勢や筋力不足は改善されません。

 

根本となる原因を改善できていないがために

無意識下で、常に腰が痛くなりやすい状態で生活しているんです。

 

痛みを改善するためには普段の生活から改善ていく必要があり、

その方法が【運動】というわけです。

 

 

【運動】には、他にも

生活習慣病の改善、ストレス解消、代謝の向上、骨粗鬆症の予防、

運動をすることで脳にたくさんの刺激が送られるため

筋緊張の緩和、認知症予防などたくさんの良い効果があります。

 

運動療法で根本的な原因を発見、改善し

長期間悩んでいる【腰痛】から解放されましょう！

 

 

フォームconditioning整骨院では

1対1のパーソナルトレーニングという形で

60分間トレーニングをさせていただきます。

 

ですが、60分間の中で

【運動】だけを行うのではなく、

最後の数分間【ストレッチ】を取り入れています。

 

 

鍛えるだけでなく、

最後はスッキリ帰って頂くためです。

 

どこに行っても治らない慢性腰痛を

フォームconditioning整骨院で改善しませんか？

 

詳しくはHPでもご覧になれます。クリック👆

 

ぜひお気軽にお問い合わせください！！