目の運動は脳の能力を高めるのにかかせない運動

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目の運動は脳の能力を高めるのにかかせない運動

ライフキネティックブログ

2018/06/28 目の運動は脳の能力を高めるのにかかせない運動

どうも、トレーナーの藤坂です。

 

今日は目の運動について少し書いていきたいと思います。

 

目という言葉と、運動という言葉は

 

なかなか結びつきにくいとは思いますが

 

実は目に付着している小さな筋肉によって動かされています。

 

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そしてこの目の運動は

 

脳の『認知機能』と密接な関係があること

 

研究によって証明されています。

 

目は色々な方向へ動かすことが可能ですが

 

それぞれ動かす方向によって

 

脳の使う領域は変わっているんです!

 

しかも、ほぼ全ての領域が

 

この目の動きによって、刺激されることも分かっています。

 

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目の動きは一般的に『視覚』と呼ばれています。

 

視覚はいくつかの感覚の中でも

 

最も複雑で優れた情報システムと言われています。

 

脳は、外からの刺激を受けて感覚をまず通します。

 

そこで初めて情報を受け取ります。

 

その情報に対して、運動として行動が起こされます。

 

そして、目の機能は一見、感覚機能と思われることが多いのですが

 

運動機能としての役割もあります。

 

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要するに、目の動きが脳の働きや、

 

集中力、判断力、記憶力、創造力などに

 

とても影響を与えています!!

 

つまり、目の動きを活性化させることは

 

脳の働きを高めることになるんですよ!!

 

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