ライフキネティックってなんですか？多くの質問に答えたQ&Aです！是非ご覧ください！

ライフキネティックに関するQ&A

Q1 : ライフキネティックってなに？

 

ライフキネティックとは、幅広く

 

ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツ氏が

 

独自に研究開発した

 

『運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ』です。

 

4歳以上であれば、年齢、体力レベルに関わらず、

 

誰もが楽しくできるのが特徴です(^o^)

 

Q2 : ライフキネティックはどんな効果があるの？

 

ライフキネティックはとても楽しいトレーニングで、笑いが絶えません(^o^)

 

そんな楽しいトレーニングの中でも以下の効果が期待されます！

 

・ 子供の創造力の開発

 

・ 生徒の学習能力と集中力の向上

 

・ アスリートのパフォーマンス向上

 

・ 勤労者のストレスの解消・メンタルケア

 

・ 中高齢者の注意力と理解力の向上・記憶力低下予防

 

・ すべての人のミスの減少

 

 

 

Q3 : 既存の脳トレ、認知症予防とはなにが違うの？

 

多くの場合、認知機能に対するトレーニングを単独で行うことが多いですが、ライフキネティックは、認知機能トレーニングを単独で行うことはせず、運動（ボディコントロール）や視覚機能のトレーニングと組み合わせて行います！

 

組み合わせて行うことにより、単独で行う脳トレよりも高濃度のドーパミン（神経伝達物質）が放出されます。

 

Q4 : ライフキネティックはどんなトレーニングをするの？

 

基本的には自分の身体を使います！

 

なので4歳〜高齢者まで幅広く行うことができます(^o^)

 

ちなみに道具を使うことも多いです！

 

道具をご紹介します(^^)

 

 

 

 

エドゥ

 

1〜6の番号が書いてあり、6色あるお手玉のようなものです！

 

多くの場合、投げたり、キャッチしたりすることによく使います！

 

 

 

 

 

ソフトボール

 

とても柔らかく、扱いやすいボールです！

 

エドゥと一緒に使うこともありますし、バウンドさせたりすることもできます！

 

 

 

シフォン

 

ドイツ製のとても生地の薄いものです。

 

片手に持ち、振ることに使うことが多いです！

 

 

Q5 : ライフキネティックは、どのくらいの時間、トレーニングをするの？

 

ライフキネティックは、最大で1回60分行います！

 

効果を最大限引き出すためには

 

週では最低1回行う必要があると

 

ドイツの検証結果が出ています。

 

Q6 : ライフキネティックの体験などはできますか？

 

はい、可能です(^^)

 

1度だけ、当院または出張（別途、交通費のみ頂く場合があります。）での無料体験を

 

行うことができます！

 

当院としては、グループでの体験をオススメしています！

 

最大で20名まで、可能です！

 

お気軽にご相談ください！

 

 

 

フォームコンディショニング整骨院  

 

tel:082-224-4547

 

 

Q7 : ライフキネティックは難しい動きが多いんですか？

 

ライフキネティックで行うトレーニングは

 

基本的に、難しい動きはほとんどありません。

 

そして、ライフキネティックは

 

動きを完成させるために行うものではありません。

 

ミスが起きてもいいんです(^^)できなくてもいいんです(^^)

 

実際に4〜5割成功していればそれでいいんです(^^)

 

できてしまう前に次、次へとトレーニングが変化します。

 

これが完成を求めないライフキネティックの特徴ともいえます！

 

 

 

Q8 : ライフキネティックの料金はいくらですか？

 

脳機能テスト＋50分12回セット（計13回、約3ヶ月）= 15600円

 

一度無料体験を行うことをオススメします(^^)