加圧トレーニングブログ

今週もＡさんには加圧トレーニングを   頑張ってもらいました。     最近、以…

３ヶ月間の加圧ダイエットチャレンジ。   毎週2回来ていただいてMさんの最終のトレーニングも &nb…

Mさんの加圧ダイエットトレー二ング。   今回も全身をバランスよくトレーニングしました。 &nbsp…

ダイエットする際は食事管理を意識しなければいけません。   これは食事を制限するという意味ではなく、…

毎週加圧トレーニングに来ていただいているAさん。   暑い中来ていただいて感謝です！！  …

加圧トレーニングで良く取り上げられる成長ホルモン。   この成長ホルモンは若返りホルモンとも言われ、…

暑い日が続いていますね😅   水分だけでなくミネラルも意識して摂るようにしましょう！…

ジム通いで週何回も通われている方もたくさんいらっしゃいますが、   それが続かなくなって辞めていく方…

冷え症でお悩みの方は多いと思います。   冷え性の原因は、熱を作る筋肉量の低下や、   血…

骨粗鬆症は骨の密度が低下して骨が   スカスカになる特に女性に多い病気。    …