加圧トレーニングブログ

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加圧トレーニングブログ

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2017/09/20 股関節の痛みを加圧トレーニングでアプローチ!

今週もAさんには加圧トレーニングを   頑張ってもらいました。     最近、以…

2017/09/13 加圧トレーニングでダイエット!3ヶ月チャレンジ無事終了しました。

3ヶ月間の加圧ダイエットチャレンジ。   毎週2回来ていただいてMさんの最終のトレーニングも &nb…

2017/08/28 八丁堀で加圧ダイエット!!美容にも効果的です!!

Mさんの加圧ダイエットトレー二ング。   今回も全身をバランスよくトレーニングしました。 &nbsp…

2017/08/17 加圧トレーニングでダイエット!過度な食事制限はせず正しく栄養摂取をしましょう!!

ダイエットする際は食事管理を意識しなければいけません。   これは食事を制限するという意味ではなく、…

2017/08/09 加圧トレーニングで体幹、股関節周りの筋肉を強化!!

毎週加圧トレーニングに来ていただいているAさん。   暑い中来ていただいて感謝です!!  …

2017/08/05 加圧トレーニングで若返りホルモンが大量分泌!いつまでも若くキレイに!

加圧トレーニングで良く取り上げられる成長ホルモン。   この成長ホルモンは若返りホルモンとも言われ、…

2017/07/31 夏の加圧ダイエット!!ウエストも引き締まる。意識も高く頑張ってもらっています。

暑い日が続いていますね😅   水分だけでなくミネラルも意識して摂るようにしましょう!…

2017/07/28 低頻度でOK!!加圧トレーニングは週1回でも効果的!

ジム通いで週何回も通われている方もたくさんいらっしゃいますが、   それが続かなくなって辞めていく方…

2017/04/01 冷え症改善運動!!加圧トレーニングで血流促進♪

冷え症でお悩みの方は多いと思います。   冷え性の原因は、熱を作る筋肉量の低下や、   血…

2017/03/29 今からでもまだ間に合う!!軽い運動で骨粗鬆症予防!加圧トレーニングで強い骨をつくりいつまでも元気な体を作りましょう!!!

骨粗鬆症は骨の密度が低下して骨が   スカスカになる特に女性に多い病気。    …

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