広島市の整骨院で捻挫を早く治す方法。

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広島市の整骨院で捻挫を早く治す方法。

パーソナルトレーニングブログ股関節・膝・足首《症状ブログ》

2021/03/22 広島市の整骨院で捻挫を早く治す方法。

 

広島市の整骨院で捻挫を早く治す方法

皆様こんばんは、整体やビジョントレーニングをしてます南です。

 

3月22日、月曜日、夜は少し冷えてきましたね。

 

パーカーなど肩回りが冷えないようにして、

 

お布団に入りましょう。

 

肩回りがお布団からでていている事で、肩をすくめて

 

寝ていることが多いから注意です。

 

今日は捻挫について少しお話をしていきます。

 

病院や整骨院で捻挫の治療をして痛みがなくなってその後

 

どうしたらいいか困ったことはないですか?

 

まさに当院ではそれを解決する指導を最も得意としています。

 

先日ですがよく捻挫をするということで、連絡がありました。

 

今朝、病院でギブスを外してもらい、

 

少しずつ運動してくださいと

 

指示を受けたとのことでした。

 

お父さんがどの程度までやっていいのか?

 

また何回も繰り返しているので、

 

ならないためにどうすればいいのかを

 

知りたいと来院されました。

 

最終的には足首の状態をチェックし、足首を固定していた事で

 

その他の体の動きを確認し5種類の再発予防のトレーニングを

 

宿題として提案しました。継続するかしないかはトレーナーの

 

伝え方次第です。やらされるトレーニングではなく

 

やりたい、自らやる、やれば変われる事を熱く伝えました。

 

少年よがんばれ。

 

またユーチューブにて捻挫の予防動画を配信中です

 

質問などありましたら、

 

ラインにてお気軽にお問い合わせください。

 

 

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