広島市で野球動作、股関節の機能を向上させろ

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広島市で野球動作、股関節の機能を向上させろ

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2021/03/20 広島市で野球動作、股関節の機能を向上させろ

 

広島市で野球動作、股関節の機能を向上させろ

 

皆様こんにちは。

 

整体をしたり、パーソナルトレーナーをしたり、

 

YouTubeにでたりしている、

 

フォームconditioning整骨院の南です。

 

今日の広島は、夕方から雨模様です。

 

スポーツをする場合は、前もって雨に対する

 

準備をしておきましょう!

 

タオルや着替えを多く準備していくことは

 

最低条件ですね。

 

フォームconditioining整骨院では野球選手、

 

サッカー選手のトレーニングを多く指導しています。

 

技術はとても優れているのですが、股関節の機能が低い選手が

 

多く、怪我をする原因になっています。

 

(下に続く)

 

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そこで簡単な股関節の機能改善のエクササイズを

 

動画にしてみました。股関節が硬い野球選手には

 

動画のエクササイズを継続することで、自然に

 

球速が上がってくると思います。サッカー選手は

 

キック力が上がり、ボディコントロールなどに

 

変化がでて、怪我をしにくい身体を作ることが

 

できます。動画を見ながら一緒にやっていきましょう。

 

まずは1週間継続するところから始めましょう。

 

 

 

※個人差があり効果を保証するものではありません。

 

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