広島市中区の整骨院フォームconditioning整骨院で腰痛改善!〜ジュニアアスリート(発育期)に多い腰の疲労骨折〜 082-224-4547 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7−301 チュリス八丁堀 3F 営業時間:9:00〜20:00
こんにちは!
フォームconditioning整骨院の新谷です!
今月は、「腰痛」に関しての情報をたくさん発信しています。
腰痛でお困りの方は是非ご覧ください!
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今週は
【ジュニアアスリート(発育期)に多い腰部の疲労骨折】
についてご紹介していきます。
「腰椎分離症」聞いたことはありますか?
発育期に、腰に大きな負担がかかることで腰椎の椎弓が分離(疲労骨折)してしまう障害です。
Q.どんな動作で腰に負担がかかるの?
A.ジャンプ動作や腰を過度に反ったり、
回旋することで腰に負担がかかります。
また、分離症は1回の大きな力でなるわけではなく、
力が繰り返し加わることで起こります。
Q.どんな症状がおこるの?(初期症状)
A.腰を反ったり、スポーツ中やスポーツ後に
腰の限られた範囲に痛みを感じます。
Q.腰の痛みを感じたらどうしたらいいの?
A.腰椎分離症に限らず、
怪我は早期の段階から治療することが大切です。
痛いまま長期間放置すると分離が進行し
治りにくくなりますので早めに病院に受診しましょう!
当院では、
痛みや骨の分離が見られる時期は、
骨癒合を目的とした特殊電気治療や
コルセットでの固定をお勧めしています!
痛みが治まり、骨の癒合が見られると、
再発しないためのトレーニングを開始します!
これがなんと言っても大切です!!
分離症になると、
再度、腰を痛めることが多いです。
身体の使い方から見直さなければ、
常に腰にストレスがかかる動きをおこなってしまうためです。
そのためにも、全身の柔軟性獲得、腹部のトレーニング、
身体の正しい使い方の習得などが大切になってきます!
フォームconditioning整骨院では、
ジュニアアスリートの競技力向上、怪我をしない体づくり
などのサポートをさせて頂きます!!
1月からお得なキャンペーンも始まります!
ぜひこの機会に体験してみてください!
フォームConditioning整骨院
電話番号 082-224-4547
住所 広島県広島市中区八丁堀6-7 チュリス八丁堀301
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