野球肩で悩んでる小学生の問題点は肩甲骨

美容鍼も行う広島市中区のフォームConditioning整骨院

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野球肩で悩んでる小学生の問題点は肩甲骨

首・肩・肘《症状ブログ》

2022/08/04 野球肩で悩んでる小学生の問題点は肩甲骨

広島市で整骨院をしています

院長の南です。

 

僕は小さい時から野球をしていて、

ルーズショルダーに悩まされていました。

そんな時、トレーナーさんから

肩のインナーマッスルのトレーニングを

教えていただき、痛みなく野球が

できる様になりました。

 

父がいろんな治療院や

トレーナーさんを探しては

連れて行ってくれていたことを

書きながら思い出します。

 

『お父さんありがとう』

 

野球肩で悩んでる小学生とても多いです

 

野球肩に効果的なトレーニングを紹介していきます。

 

その前に野球肩って?なに?

症状はといろいろあるのですが、

野球肩ですと診断された場合、

野球をやっているこどもが肩が

痛いといった場合の総称で野球肩

ですと先生から言われることが

多いのではないでしょうか。

 

実際はどの場所を痛めているかを

先生に聞いておく必要があります。

損傷場所によって治療のやり方

リハビリのやり方、トレーニングのやり方が

変わってくるからです。

 

今日は野球肩周り強化YouTube動画の紹介です。

 

この動画肩甲骨の動きを

よくするためのトレーニングになります。

 

継続こそ天才の近道です。

継続していない天才など僕はまだ見たことがないです。

 

天才と言われている、イチロー選手

誰よりも準備を大切にしているから、

グランドに1番に入り、ウォーミングアップ。

 

仕事もスポーツでも一緒んです。

準備で勝敗が決まっているように思います。

この動画を見ながら一緒にやってみましょう。

そして1ヵ月毎日継続してみてください。

 

 

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