サッカー少年の怪我から復帰する

ためにパーソナルトレーニング

 

夏の空から少しずつ秋の空に変わり運動しやすい

季節に近づいているように感じます。

怪我からの復帰とは痛みが無くなった時では

ありません。怪我前よりパフォーマンスを

向上させて、身体が強くなって復帰する

必要があると当院では考えています。

最近では少年野球、少年サッカー、バレーボール選手

などスポーツをしている方が多く来院します

膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、肘の痛みなど

など多数の症状が起こります。

当院では怪我の治療だけではなく、怪我前より

身体を強くするために、パフォーマンス向上させる

ために必ず全身チェックを行います。そしてケガを

しない体作りをメインに、パフォーマンス向上をさせる

ために正しい体の使い方指導を行います。

痛みがとれたからと言ってたすぐプレーはさせません。

必ずリハビリプログラムの提案を行います。

成長してくことが大切です。リハビリトレーニングを

行わずにプレー復帰をするということは

怪我前よりも筋力低下、判断力低下により

思ったようにプレーができないことから

再発してしまったり、怪我の原因になります。

 

中学２年生　サッカー少年体幹部のトレーニングですが

大切なのは本人がどのような意味を理解してこの

トレーニングをしているかです。

３つの病院を転々とし痛みの理由がわからない、

よくならないことからサッカートレーニングコーチに

相談したところ当院を紹介していただきました。

 

痛みの箇所、同じ動きでも痛みのある時ない時

とあり改めて精密検査MRIを病院に依頼を行い

今までの病院ではわからなかった病名がはっきりとしました。

 

当院では痛みの理由がわからない場合など痛みの期間が

長期にあるものは必精密検査MRIのお願いをします。

不安な心と正確な症状を知り、治療期間、リハビリ期間

今の身体の使い方確認などを行い今後の方針を決定します。

体幹部の不安定性から、股関節インナーマッスルの拘縮により

可動域の低下などの問題点がみつかり痛めた理由を

改善していきます。１カ月後には軽いランニングと下半身強化

股関節の柔軟性改善、骨盤の傾き、股関節のはまり込み

体幹の安定、復帰した時に自分自身で何か

変化を感じることが出来るかが大切です。いまから中学３年生、

高校生となっていくと思いますがこれからのサッカー人生が

ケガなくプレーできるようにサポートしていきます。

目標に向かって成長していく事が重要ですね！

サッカー少年だけではなく、肘の痛み、肩の痛みなど様々な

スポーツ障害の方が来院します。

必ずスポーツ復帰はリハビリを正しく行いましょう。

お気軽にご相談ください。

 

マネージャー　千頭　真哉

 

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